Informations: Réduire de 3 cuillère à table la quantité de liquide dans la recette et diminuer le temps de cuisson de 25 degrés F. Le sirop d’érable pur est composé de plusieurs vitamines, minéraux et antioxydants tout en ayant moins de calories et un index glycémique plus faible que le sucre.

Donc par rapport au sucre, qui a un index glycémique de 80, le sucre de coco est tout de même beaucoup moins élevé mais il a tout de même un impact sur la glycémie."

Quand on fait quelques recherches sur internet, on ne trouve que des avis opposés. 125 ml de confiture ou de gelée


Le sirop de dattes.
Cette substance naturelle peut être consommée par tous, y compris par les personnes diabétiques, car elle n’a pas d’impact sur la glycémie.Des effets positifs sur l’hypertension artérielle, le cholestérol et … Dattes et santé. Le sucre de dattes est composé à 100% de dattes séchées. 250 ml de sucre.

Une habitude saine à prendre consiste à remplacer le beurre par de l'huile de coco dans les recettes. 250 ml de sucre. Dans cet article, je te fais découvrir 5 alternatives naturelles au sucre blanc accessibles financièrement. Voici un résumé des bienfaits des dattes pour votre santé:-La perte de poids (il suffit de voir les gens qui vivent dans le désert) Ce sucre est également excellent lorsqu'utilisé dans des marinades sèches ou dans des recettes de biscuits. Il est obtenu par simple évaporation du jus de la canne à sucre et sa mélasse est conservée.

En outre, la vitamine B6 dans les dattes a été liée par JAMA médecine interne à l’amélioration des performances du cerveau et à de meilleurs scores aux tests.

Dans les gâteaux, maison notamment, la purée de dattes est idéale pour remplacer totalement le sucre (à poids égal).

Remplacer le sucre par de la compote de pommes vous fait sentir beaucoup moins coupable de déguster votre petit plaisir favori. Comme le sucre est un ingrédient sec, le remplacer entièrement par un ingrédient liquide lourd (comme le miel) peut donner un résultat très différent.

Il est produit à partir de fécule de maïs ou de sucre raffiné par un procédé qui transforme le glucose en fructose. La compote de pommes non sucrée ne contient que 102 calories par tasse, alors que la même quantité de sucre en contient 774 calories. On peut l’utiliser comme remplacement du sucre blanc sans problème. 250 ml de purée de dattes* 250 ml de sucre. 125 ml de sucre. Remplacer le sucre par de la compote de pommes vous fait sentir beaucoup moins coupable de déguster votre petit plaisir favori.

Si vous développez l’habitude de remplacer les sucreries par du sucre de dattes, vous augmenterez la qualité de votre alimentation de façon remarquable. Le miel sucrera à merveille vos crêpes ou vos yaourts, mais vous pourrez également remplacer dans vos desserts 100 grammes de sucre par 50 grammes de miel. L’idéal, c’est de remplacer une partie du sucre seulement.

Dans les gâteaux, maison notamment, la purée de dattes est idéale pour remplacer totalement le sucre (à poids égal).

Comme il est 1,5 à 1,7 fois plus sucré que le sucre, il en faut moins. Heureusement, il y a plein de façons de le substituer dans vos recettes préférées.