Féculents Féculents - Pomme de terre (bouillie) Serving Size : 100 g. 171 Cal.

Sign Up. La pomme de terre n’a pas très bonne réputation, beaucoup pensent qu’elle fait grossir, pourtant c’est un légume qui n’est pas si calorique que ca. Du côté des valeurs nutritives, cela se répartit de cette façon : 9,9 gr de glucides , 8,2 gr de lipides et 2,7 gr de protéines . Une pomme de terre de taille régulière ne contient que 163 calories, ce qui est vraiment faible. About Food Exercise Apps Community Blog Shop Premium. Pomme de terre : information nutritionnelle et calcul des apports nutritionnels conseillés (ANC) : calories, protides, lipides et glucides. Find nutrition facts for over 2,000,000 foods. Log In. Les calories.com, Pomme de terre : 80 kcal, proteines 2 g, glucides 19 g, lipides 0.1 g, Combien de calories dans la pomme de terre ? Une pomme de terre de taille moyenne contient environ 120 calories, soit la même chose qu'une tranche de pain. Sa valeur calorique oscille entre 80 et 90 calories pour 100g. 29 %5 gFat. 100 grammes de pomme de terre cuite à l'eau apportent une valeur énergétique de 79.4 calories ou kilocalories ou 336 kilojoules. La pomme est plutôt faible en calories mais riche … Ainsi elles constituent un aliment de base dans les diverses cultures culinaires de notre planète. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 73 calories ou kilocalories (ou 310 kilojoules). Lose weight by tracking your caloric intake quickly and easily. Contrairement à ce que l’on pourrait penser la salade de pommes de terre ne représente que 143 calories pour 100 grammes.

Les pommes de terre ont une valeur nutritive en contenant des fibres alimentaires dans la peau de pomme de terre, plus de Vitamine C que des tomates et plus de potassium que les bananes. 100g de pommes de terre cuites à l’eau représente 85 calories. A titre comparatif, 100g de pates ou de riz représentent 110 calories. De toute évidence, il n'est pas possible de donner une réponse unique, car chaque bar et chaque maison sont préparés différemment. Le nombre de calories dans une pomme. En raison de leur teneur élevée en glucides (l'amidon), les pommes de terre sont généralement considérées comme un féculent plutôt qu'un légume. En moyenne, les produits de la catégorie pommes de terre et frites apportent une valeur énergétique équivalente à 177 kilocalories. Une pomme de terre contient également près de cinq grammes de fibres et de potassium, de la vitamine B-6 et de la vitamine C. Il n’y a rien de mal avec les pommes de terre dans le cadre d’un régime hypocalorique. Il y a 126 calories dans 1 portion de Fait Maison Pomme de Terre Sautées. Un régime efficace et pas cher, à base de pomme de terre et de yaourt, vous permet de perdre du poids et de rester en bonne santé en seulement quelques jours. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 75 calories ou kilocalories (ou 319 kilojoules). Il y a trois sortes de pommes : rouges, vertes et jaunes. Les pommes de terre sont, après le riz, le blé et le maïs, la quatrième denrée alimentaire la plus cultivée au monde. Répartition Calorique: 44% gras, 49% glu, 7% prot. Pomme de terre : 73 calories. pomme de terre cuite à l'eau : 79.4 calories. En moyenne, les produits de la catégorie pommes de terre et frites apportent une valeur énergétique équivalente à 177 kilocalories. La pomme est un fruit peu calorique qu’on consomme généralement crue, en compoteou sous forme de jus. Si vous adorez les pommes de terre et que vous désirez perdre jusqu’à 5 kilos très rapidement, ce régime est fait pour vous ! Free online calorie counter and diet plan. 66 %26 gCarbs. Sachez-le : la pomme de terre ne contient aucune matière grasse, sauf si elle est préparée en friture ou avec du beurre ou de la crème. Pommes de terre à l'eau : 75 calories.