La constipation et l’alimentation cétogène. Le régime cétogène date de 1920. Le régime cétogène date de 1920.

Le régime cétogène (RC), riche en lipides et pauvre en glucides, a été proposé pour réduire la fréquence des crises épileptiques. Il est, à l'origine, destiné à des patients spécifiques : des enfants dont l'épilepsie résiste aux traitements.En effet, les corps cétoniques créés lors de la transformation des acides gras en glucose ont une activité anti-convulsivante.

Le régime cétogène a été mis au point au début du XXe siècle par le Dr Russel Wilder de la clinique Mayo (Minnesota, Etats-Unis) pour traiter l’ épilepsie.Il représentait une alternative au jeûne - bien connu à l’époque pour réduire les crises d’épilepsie aussi bien chez les enfants que les adultes -, en évitant l’amaigrissement et la dénutrition.

Riche en lipides et pauvres en glucides, le régime cétogène brûle efficacement les graisses.
Mais, peu à peu, le régime cétogène a été étudié pour d’autres maladies neurologiques, comme la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer, et même pour traiter les cancers.

réduire les crises, le régime cétogène a été développé dans les années 1920. A la base, c’est un régime conçu pour traiter les malades épileptiques, en remplacement du jeûne. Alors pour déjà couper court aux inquiétudes, ce n’est pas NORMAL d’être constipé en régime cétogène, et si vous avez besoin d’ajouter du psyllium et ce genre de produits pour éviter la constipation en régime cétogène, c’est qu’il y a un problème au niveau du microbiote… La diète cétogène présente 3 principaux avantages : La perte de poids est rapide.


Plus de détails sur les dangers du régime cétogène ici > Les effets secondaires les plus fréquents du régime cétogène.

Le régime cétogène n’est pas à prendre à la légère et nécessite un avis médical et un suivi. Au début de régime cétogène, mais parfois aussi après, on peut expérimenter une constipation.Ou simplement craindre que la grande quantité de lipides ingérées se fasse au détriment des fibres, dont les vertus santé sont reconnues.

En adoptant le régime cétogène, vous mangez plus sainement. En fait, plus de 20 études ont montré que ce type de régime peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé (1). A la base, c’est un régime conçu pour traiter les malades épileptiques, en remplacement du jeûne. Le régime cétogène est récemment devenu assez populaire.

La plupart du temps, le problème n’est que transitoire et lié au changement d’alimentation. Le régime cétogène (RC), riche en lipides et pauvre en glucides, a été proposé pour réduire la fréquence des crises épileptiques. Lors du passage à un régime céto, les étapes suivantes peuvent être utiles:

Il n'y a pas de problème de faim. Pour une réussite totale, il faut également garder un œil sur 3 minéraux : magnésium, sodium et potassium. En adoptant le régime cétogène, vous mangez plus sainement. Le régime cétogène (ou régime céto, en abrégé) est un régime faible en glucides et riche en graisses qui présente de nombreux avantages pour la santé. Il est actuellement préconisé chez les enfants continuant de présenter des crises malgré un traitement avec des médicaments antiépileptiques.